커피말고 카페인이 포함된 음료는 뭐가 있을까요?

Question

안녕하세요.

많은 분들이 피로회복의 목적으로 카페인을 섭취하는데 이 카페인은 주로 커피를 통해 공급되더라구요. 커피이외에 카페인은 어디에 포함되어있을까요?

Answer 1

안녕하세요 알아봤더니

카페인이 함유가 된 음료에 대한 답변드립니다

1)차&커피

-홍차(240ml) : 약 40-70mg / 녹차(240ml) : 약 20-45mg / 우롱차(200ml) : 약 40-120mg

-커피(450ml) : 약 130mg / 커피음료(250ml) : 약 100mg / 커피믹스(12g 1봉지) : 80mg / 커피우유(200ml) : 47mg

2)소프트드링크(탄산음료)

-코카콜라(355ml / 캔) : 약 34mg / 펩시(355ml / 캔) : 약 38mg / 마운틴듀(355ml / 캔) : 약 54mg

3)초콜릿 및 코코아

-다크초콜릿(30g) : 약 12-20mg / 우유초콜릿(30mg) : 약 6mg / 핫코코아(240ml) : 약 5-10mg

4)에너지드링크

-레드불(250ml): 약 80mg / 몬스터에너지(473ml) : 약 160mg

5)기타식품

-커피맛 아이스크림(120ml) : 약 30-45mg / 카페인 첨가 껌: 약 20-50mg

-두통약 한알: 약 50mg / 종합 감기약 한알: 약 10-15mg +

Answer 2

홍차도 커피 못지않게 카페인이 많아요. 그래도 홍차의 카페인은 천천히 흡수되어 지속적으로 에너지를 유지해주게 해줍니다. 녹차는 카페인 함량이 적지만, 적당히 활력을 주기도 합니다. 마테차도 남미에서 사랑받는 음료인데, 적당한 카페인과 함께 항산화 성분도 풍부합니다.레드불, 몬스터 등 고농축 카페인이 들어있고 피로회복용으로 많이 마시는 음료도 있고, 초콜릿 음료인 다크 초콜릿 음료도 은근 있습니다.

Answer 3

콜라나 에너지드링크와 작게생긴 병음료 (박×스)등 온갖 음료에 들어있습니다. 대부분 향미때문에 넣는 것이나 카페인의 각성효과 때문에 넣습니다.

Answer 4

커피말고 카페인이 포함된 음료는 피로회복에 좋은 박카스가 있고 녹차도 카페인이 들어있는 것으로 알고있습니다.이밖에도 많은것들이 카페인이 들어있을것 같습니다.