자궁선근증 영양제와 운동 전 먹는 영양제

Question

성별

여성

나이대

46

기저질환

없음

복용중인 약

영양제(밀크씨슬오메가쓰리마그네슘종합비타민루테인

최근에 자궁선근증을 진단 받았습니다 미레나 시술을 받았습니다 운동을 좋아하는데 지금 하는 운동은 스피닝 헬스를 하고 있습니다 운동하기전에 먹는 엘카르티닌과 bcc제품 핫식스같은 고 함량카페인제품을 섭취해도 되는지요 그리고 매일 챙겨먹는 영양제가 있는데 오메가3 밀크씨슬 우루사 종합비타민 루테인 선근증에 해가 되는 영양제도 있는지 그리고 아침마다 방울토마토를 먹고 있는데 검색해보니 좋다는 사람도 있고 안 좋다는 사람도 있다고 하는데 먹어야 하는지 궁금합니다

Answer 1

자궁선근증에 대해서 말씀하신 오메가3, 밀크씨슬, 우루사, 종합비타민, 루테인 중 딱히 악영향을 끼치는 영양제는 없습니다. 복용하셔도 문제될 것 없습니다. 방울토마토 또한 별다른 영향이 없으므로 섭취하셔도 무방합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

질문하신 영양제와 토마토 먹어도 상관없습니다.

수용성비타민은 과용량으로 섭취하더라도 소변을 통해서 배출되기 떄문에

크게 걱정안하셔도 됩니다..

Answer 3

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

일반적으로 자궁선근증에 권고되는 식단은 건강한 식단입니다. 주로 정제되지 않은 곡류와 신선한 야채와 과일, 생선 등이 이에 해당합니다. 과일중에서는 신과일은 추천하지 않으며 피해야 될 대표적인 음식은 맵고 짠 음식 및 인스턴트 음식, 카페인, 술, 담배 그리고 기름진 음식들입니다. 특히 매운 음식들은 자궁을 수축시킬 수 있어 피해야 하겠습니다.

또한 에스트로젠을 생성하는 모든 음식들은 권고하지 않습니다.