스포츠·운동
인바디 검사 결과 심각한건가요..ㅠㅠㅠ
키 160에
몸무게 38.2 만23세 여성인데
골격근량 15.1에 체지방량 8.9인데...
근육량이 첨보는 수치여서...
많이 심각한가요
체지방도 너무 많은거죠ㅠㅠ?
2개의 답변이 있어요!
심각한 수준으로 보입니다. 여자 평균 키 161cm 기준으로 평균 체중은 57kg인데 38.2kg 이면 19kg 정도 적은것으로 저체중에 해당하며 체지방은 많은 게 아니라 낮거가 경계선 수준입니다. 이를 BMI 수치로 보면 38.2 ÷ (1.6제곱) = 14.9에 해당하는데 정상 BMI 범위는 18.2~22.9입니다. 골격근량도 성인 여성 평균 18~22kg 비해 낮은 수준이며 특히 키 대비 몸무게를 고려하면 매우 낮은편에 속합니다. 결과적으로 체력이 떨어지기 쉬우며 여러가지 증상이 나타날 수 있는 수치입니다. 살을 어느정도 찌우고 유지해야 할 것으로 보입니다.