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근육량 16.3 이면 많이 심각한건가요..?
저는 20대이고 키는 159cm에 몸무게는 51kg 인데 오늘 인바디 측정 하고 왔는데 보통 평균 근육량이 어느정도 인가요..?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요 남자 근육량과 여자 근육량이 다릅니다. 남자의 경우 60kg이면 24kg정도가 근육량이 평균이고 여자의 경우 51kg기준 17.3kg정도가 평균입니다. 운동을 해서 지방을 빼고 근육을 더 키운다 생각하고 하시면 될 것 같습니다.