자기전 리스돈정먹어서 변비가있는데 유산균도 소용없어요

Question

성별

여성

나이대

35

복용중인 약

리스돈정

잠들기전 리스돈정을 먹어서 변비가 있어요 유산균 매일먹어도 소용없어서, 대안으로 커피를 아침마다 마시고 화장실을 가는데 사실상 커피를 끊고싶지만 변비때문에 쉽지않네요

어떻게해야될까요?

Answer 1

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

결국은 식습관 개선이 같이 이루어져야합니다.

식이섬유가 많이 포함된 식사를 하셔야 변비 개선에 도움이 됩니다. 야채와 채소의 섭취를 늘리시고 이것이 어려우면 과일 섭취를 하는 것이 도움이 됩니다.

식습관 변화가 어려우면 인위적으로 복용해볼 수 있고 차전자피나 프리바이오틱스같은 식이섬유 제품이 도움이 되겠습니다.

커피도 변비에는 좋은 음식은 아닙니다. 커피가 단기간에 효과는 있을 수 있으나 장기간 드시면 오히려 몸의 수분을 배출시키므로 변비가 올 수 있습니다. 그러므러 장기적으로는 오히려 끊는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

현재 복용하는 약으로 인해 변비가 생긴경우 변비약을추가로 처방받아 복용하는 것이 불편감을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.

만족스러운 답변되셨길 바래요
☆평가☆ 감사드려요.^^항상 건강하세요