정신 건강을 위해 도움이 되는 생활습관이 궁금합니다.

Question

정신 건강을 위해 도움이 되는 생활습관이 궁금합니다.

정신 건강을 위해 하면 좋은 생활 루틴이나 자세 노력등을 어떻게 해야 하나요??

좋은 방법 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 대견한저빌98입니다. 의사분들이 항상 말하는 게 있습니다 제때 밥을 먹고 제때 잠을 자는것 이 기본적인 것이 삶을 영위하기위한 기본입니다 이거만 지켜보세요