밤을 까서 생밤을 준비했는데요. 어떻게 요리해야 맛있을까요?
에어프라이어에 익히니 겉바속촉이 되서 아이가 싫어하네요. 삶는 수 밖엔 없나요? 그리고 에어프라이어에 돌린 밤을 삶으면 전체적으로 촉촉해질까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 듬직한거위234입니다.
에어프라이어에 돌림 밤은 표면의 수분을 날려서 겉바속촉이 된 것이나 이를 다시 삶으시면 밤에서 다시 수분을 머물게 되므로 촉촉하실 겁니다. 또한 팁으로 칼로리를 생각한다면 밤 100g당 생밤 161칼로리, 군밤 201칼로리, 찐밤 151칼로리, 삶은 밤 138칼로리로 자제분에게는 삶은 밤이 건강에 제일 좋으실 겁니다.
