사람이 패닉에 빠지면 어떻게 정신차릴까요?

Question

없는 형편에 있게만들어보겠다고 가진돈 다 때려박았다가 절반이상 날라가서 지금 이런거라도 하고있어요 마음이 착잡합니다 돈이야 벌 수 있지만 그냥 아무것도 하기싫어지는 상태에요 자기혐오가 생길 지경입니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

패닉이라기보다는 급성스트레스성 신경증으로 보입니다.

가장좋은것은 그것에 대해 잊고 새로 시작하는게 좋습니다.

과거의 기억들을 계속해서 상기시킨다면 현재 정신건강에 더 안좋을수있습니다.

잃은돈은 잊으시고 일을 하시면서 경제적 어려움을 충당하면 좋을듯합니다.