약·영양제
비타민 올바른 복용 방법 알려주세요!!!
성별
여성
나이대
34
기저질환
하지정맥류
비타민C와 B군을 동시 섭취 하면 두 약물의 효과가 줄어서 안 좋다고 들었어요
그렇다면 비타민C와 D를 동시 복용하거나
비타민B와 D를 동시 복용하는건 문제가 없을까요?
더불어, 저녁 먹고 흑염소마시는데
오메가3도 복용해도되나요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민B군, 비타민C, 비타민D는 모두 같이 드셔도됩니다.
밥먹고 바로 드셔야 위장장애도 적고 흡수율도 높습니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민B군과 비타민C는 같이 드실 수 있습니다
또한 여기에 비타민D를 같이 드시는 것도 상관없습니다
일부러 시간간격을 두고 복용하실 필요는 없습니다
종합비타민 제품에는 비타민B군, 비타민C, 비타민D, 비타민E 등의 성분들이 같이 들어있기도 합니다
오메가3도 같이 복용하실 수 있으며, 흑염소는 정확히 어떤 성분으로 이루어져있는지 알기 어렵기 때문에
시간간격을 조금 두고 복용하시는 것을 추천드립니다