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심심한곰255
심심한곰25523.01.22

마라톤할때 왜 입으로 숨을 쉬면 안되나요?

마라톤을 할때 입으로 숨을 쉬면 공기도 많이 들어가고 내쉬고할수있는데요.

왜 코로만 숨을쉬어야하나요?

입으로 숨쉬면 안되는 이유가 무엇인가요?

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 재빠른토끼57입니다.

    입으로 숨을 쉬게 되면 폐 깊은 곳까지 공기를 보내는 것이 어려워 숨을 쉬어도 부족하고 숨이 찰 수 밖에 없다고 합니다. 반면 코로 숨을 쉬게 되면 폐 깊은 곳까지 공기가 전달되기 때문에 보다 효율적이라고 합니다.