마라톤을 할때에 입으로숨을 쉬면 안된다고 하더라고요.
입으로 공기를 빨리 들이키고 내쉬면 더 편하던데 왜 그런지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 행복한가족입니다.
달리기 할때 숨쉬기는 입 또는 코 등이 중요한게 아니라 편하게 호흡하는 것이 중요하다고 들었습니다.
