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filo999
filo99923.02.15

허리디스크가 있는데 자세교정만으로도 회복이 될까요?

나이
27
성별
남성

안녕하세요. 작년 초 허리디스크 초기 진단을 받고 아직까지 불편함이 조금 있는 상태입니다.

지금 허리통증이 자세교정 및 코어 주변근육 강화운동을 꾸준히 한다면 통증 완화에 많은 도움이 될까요?

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답변의 개수
6개의 답변이 있어요!
  • 허리디스크의 정도와 상태에 따라 치료는 다 다를 수 있습니다.

    모든 허리디스크가 자세교정만으로 증상이 완화되는 것은 아니지만

    초기 정도라면 운동등으로 통증완화에 도움이 될 수 있습니다.

    도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다. 감사합니다.

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  • 허리 디스크를 자세 교정만 가지고는 치료하기 어렵습니다. 그렇지만 말씀하신 코어근육 및 척추기립근을 키워주는 것은 디스크 증상 완화에 큰 도움이 됩니다. 또한 과도한 체중은 디스크를 악화시키는 요인이기 때문에 관련하여서는 체중 감량을 시도해보시는 것도 추천드립니다.

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  • 안녕하세요. 김선도 의사입니다.

    디스크는 영구히 탈출되는 것이 아니고 초기에는 충분히 자연적으로 회복이 가능하니 통증이 없을때는 자세교정이나 운동을 해주는 것이 방지에 도움이 됩니다.

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  • 안녕하세요. 최영곤 의사입니다.

    말씀하신 관리를 꾸준히 하시면 통증완화에 도움이 됩니다. 다만 디스크의 정도에 따라서 효과가 상이할 수 있습니다. 진단받은 병원에 문의해 보시는 것이 가장 정확하겠습니다.

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  • 안녕하세요. 최병관 의사입니다.

    추간판 탈출증의 경우 시간이 지나면서 돌출된 수핵은 면역기전에 의해 저절로 줄어들어 증상이 완화되는 경우도 있으므로 평소 요추 전만을 유지하는 자세를 꾸준히 한다면 증상 호전에 큰 도움이 되겠습니다.

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  • 안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

    많은 도움이 됩니다. 허리 디스크 탈출 정도가 심하지 않다면 생활 습관 교정 및 운동으로 증상을 완화시킬수 있습니다. 또한 디스크는 시간이 경과하면서 흡수 될수도 있습니다.

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