식사후 누룽지나 숭늉이 천연 소화제 라고 하는데 건강에도 좋은가요?

우리나라 사람 이라면 누룽지나 숭늉을 안좋아 하는 사람은 거의 없을거에요 천연소화제라고 할만큼 맛있고 구수한데 건강에도 좋은가요?