누룽지가 건강에 정말 좋을까요?

누룽지가 맛도좋고 먹고나면 속도 편하고 해서 입맛이 없을때 자주 해먹고 있는대요.누룽지가 왜 건강에 좋은지 긍금해 집니다.알려주세요^^!