안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
스스로 생각하기에 삶이 부족하다고 느껴질때는
추천드리고 싶은 방법은 감사일기를 적어보는것입니다.
내 주변에 혹은 내가 가지고 있는것들에 대해서 감사함을 적어보세요
예를들어 직장이 있어서 경제적 활동을 하는것이있을수있고,결혼을 준비할 여자친구가 있는것
등 매일 나에게 감사한 것들에 대해서 적어보시면 나의 삶이 좀더 만족스러워질겁니다.
