전체적으로 비만인데 유독 복부에 살이 많이 있습니다.특히 아래뱃쪽에 많은데요. 체중이 많이 나가 무리한 운동은 무릎에 무리가 많이 갈것 같고 몸에 무리 없이 살을 뺄수 있는 운동이 있을까요?
