요즘 무엇인가 의욕이 떨어지고 잠을 자도 계속 피곤해요

Question

요즘 뭔가가 의욕이 계속 떨어지고 잠도 오고 이렇게 지내는게 한심하다고 생각이 드는데 계속 먼가를 하고 싶지 않고 왜 이렇게 계속 힘이 빠지는 느낌일까요?

Answer 1

숙면을 많이 취하는 것도 좋지만, 그것보다는 본인만의 정기적인 취미생활을 만드는 것이 중요하다고 생각합니다! 일상에 색다른 변화를 주는 것이 포인트라 생각합니다!

Answer 2

아무래도 갑작스러운 기온의 변화로 인해서 체력이 떨어지니 모든게 하기싫고 의욕도 사라지는 것같습니다.

저역시 요즘 같은 증상으로 매우 피로감이 심합니다.

잠도 평소에는 많이 안자는데 요즘에는 아침에 일어나는게 너무 힘이듭니다. 그만큼 큰 일교차에 몸이 적응을 하지 못했기 때문입니다.

Answer 3

제 생각에는 자극이 좀 필요한 것 같습니다. 사람이 안으로만 굽다 보면 바깥 생활에 관심도 없어지고 무기력해지게 됩니다. 귀찮더라도 자꾸 사람을 만나고 밖으로 다니셔야 합니다. 그래야 잘된 사람들도 보고 안 된 사람들도 보면서. 내가 어떤 스탠스를 취해야 하는지를 스스로 결정하게 될 겁니다.

Answer 4

안녕하세요

피로가계속 쌓여서 무기력해지는거같아요

가능하다면

몇일 쉬면서 재충전하시는게 좋을꺼같습니다

공기좋은곳에 여행가서 맛있는걸 먹으면서 충전하시면 좋겠네요