요즘 들어서 자꾸 의욕도 없고 몸만 힘들어요

이상하게 요즘 들어서 뭐든지 하기 싫고 너무 의욕이 없는데요 그냥 아무것도 하기 싫고 잠만 자고 싶어요 이런 슬럼프는 어떻게 극복을 해야 하나요