일반 설탕 대신에 제로 설탕을 자주 섭취를 하면 건강에 도움이 되나요?

Question

요즘에 마트나 편의점을 방문을 하면 제로로 나오는 제품들이 꽤나 많이 있더라구요

이러한 제로슈가 제품들을 일반 설탕 대신에 섭취를 하는게 건강에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

제로라는 말이 들어가 있는 제품들도 설탕은 안들어 있지만

인공 감미료들이 들어가 있어서 몸에는 그리 좋지는 않습니다.