일주일 전부터 어디에 부딪히거나 손목에 지장이 가는 운동을 한적도 없는데 갑자기 손목통증이 생겼는데 이게 시간이지나니까 일상생활중 불편하네요. 파스도 붙여보고 했는데 별 효과가 없어요. 손목통증 어떻게 치료하는게 좋을까요?