운동을 하지 않아도 근육이 생길 수 있나요?
제 친구 중에 진짜 숨쉬기 운동만 하는데도
약간 운동좀 했다는 느낌 가진 친구가 있습니다.
볼때마다 신기한데
제가 운동해서 대회 한번 나가라고 할정도인데
이런 친구처럼 운동을 안해도 근육질일수가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. BookerDec입니다.
보통 운동을 안해도 체격이 좋아보이는 사람들이 종종 있기는 합니다.
그런 경우는 유전적으로, 성장할때 남들보다 섬유질이 더 많은 것 뿐이지 절대로 운동을 하지 않고 근육이 남들에 비해 커지거나
근육질의 몸매를 가질 수는 없습니다.
그런 친구의 경우는 운동 신경을 남들에 비해 더 뛰어날수 있고 심지어 피지컬적으로 신체적 우월성을 가진 사람일 수 있습니다.
사람들마다 유전자가 다르고 각기 근육의 크기, 모양이 다르기 때문입니다.
안녕하세요. 무엇이든물어보살요입니다.
사람마다 타고나는 근육량은 모두 다르기때문에 운동을 하지 않고도 남보다 근육이 많아 보일 수 있습니다.
지방량이 적다면 근육이 더욱 선명하게 보이겠지요.
안녕하세요.
사람이 숨만 쉬고 일상생활을 하더라도 조금씩 근육이 생기는걸로 알고 있습니다. 하지만 숨만 쉬고 근육질인 친구분은 체질이나 유전적인 영향으로 근육이 더 잘만들어지는 타입이 아닐까요?
안녕하세요. 운동을 하지않고는 근육이 붙기는커녕 근육이 사라지기 일수입니다. 제가 보기에는 질문자친구분은 어느정도 유전자가 좋은거같습니다. 운동도 운동의 강도, 식단 말고도 유전자가 운동쪽으로 발달되잇으면 , 똑같은 운동을 하더라도 발전되는 양이 다릅니다.
안녕하세요. 강직한소쩍새286입니다.
친구분은 기본적으로 타고난 체형이 운동을 잘하는 몸 같습니다. 어느 정도는 유전적으로 가능 하나 그분 역시 운동을 하지
않을 경우 근육량이 점점 감소 됩니다. 기본적으로 근력운동을 하지 않으면 절대로 근력이 저절로 생기는 사람은 없습니다
안녕하세요. 비상한퓨마226입니다.
타고난 사람이 있긴 합니다.
근육에 질이 좋은 사람들인데.
이런 분들은 운동을 따로 하지 않아도
일반분들 보다. 체형이 좋고
운동하면 금방티나 납니다.
안녕하세요. 아하생활지식입니다.
일단 유전적인 문제와 습관적인 문제가 있습니다.
유전적인것은 태어날떄부터 힘이세고 덩치가 그면 근육량이 많아 보일순 있습니다.
하지만 대부분은 습관적인문제로 예를 들면
1. 군시설 헬스 5년간한 바디빌딩이 있고
2. 취미로 안벽등반(클라이밍)을 하는 친구가
3. 아버지가 이사짐센터를 하셔서 일을 가끔도와주는 친구가 있었는데.
몸은 클라이밍하는 친구가 디자인근육으로 근육이 제일 이뻐고 힘든 이사짐센터 아들이 힘이 젤 쎘습니다.
전부 근데 일병떄라 운동을 8개월 이상하지 않은 상태였음을 감안하면, 습관적으로 일을 돕거나 힘든 무언가를 하기 때문으로 생각됩니다.
다른 예로 오르막길 심함 곳에 학교가 있으면 그곳 학생들은 대부분 다리 근육이 발달되어 체력이 좋은거랑 비슷하다고 보시면 됩니다.
