헬스를 하고 나서 운동을 잘하면 보통 근육통이 다음날 온다고 하잖아요.. 제가 뭐 가슴이나 등은 근육통이 오는데 팔 이두나 삼두는 잘 안오더라구요 근데 그래도 친구들이 너 팔이 좀 커졌다 하는거보면 근육통이 꼭 안와도 운동이 잘 되고 있는거겠죠?
안녕하세요. 통쾌한큰고래144입니다.
근육통은 갑자기 무리하게 운동을
하면 생기는겁니다
천천히 조금씩 하셔도
근육은 생깁니다