일교차가 작은날보다 일교차가 큰날이 몸이 더 피곤한거 같고 아침에 일어날때도 더 개운하지 않은듯한데 이유가 있나요
일교차가 클수록 피곤한 원인이 무엇일까요?
안녕하세요. 콜라비입니다.
사람의 체온을 일정하게 유지 하는데 생각보다 에너지가 많이 듭니다.
그런데 체외 온도가 급격하게 변한다면 우리 몸은 일정 온도 유지를 위해 그만큼의 에너지를 더 사용하게 됩니다.
아무래도 이렇게 에너지 낭비가 심하니 남은 에너지가 상대적으로 평소보다 부족하여 피곤한 게 아닐까요?
