생활
코를 조금 덜 골게하는 방법이 있을까요.?
제 와이프가 코를 심하게 골아요.코골이 수술도 했었는데 그때뿐이지 별로 효과가 없더라고요.조금 덜 골게하는 방법이 없을까요.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
저도 코골이를 좀 하는편이라 다른사람이랑 잘때 코 안골도록 엄청 노력하는데 그중에서 좀 효과있었던 것은..
살을 빼는것, 술 안마시는 것(술마시면 심하게 곤다고 하더라고요), 비염이 좀 있어서 자기전에 코 속 씻고 촉촉하게 해주기,코마사지(코 양쪽으로 눌러주는것. 코높이는 것처럼), 반듯하게 보다는 옆으로 누워서 자는 것.
이건 심리적이긴 한데
이상하게 코고는 사람을 보거나 들으면 그날부터 코를 골더라구요. 그래서 되도록이면 코고는 사람들 안보고 안듣기.
살빼는게 좀 효과가 바로 나타남. 그치만 피곤하면 어쩔수없이 골더라고요..
요즘엔 코속에 뭐 넣고 자는게 있다고 하는데 안해봤지만 신하시면 시도 한 번 해보시는걸 추천합니다.
안녕하세요. 이런도지입니다.
많이 불편 하시겠네요.
코골이 방지용품을 착용하시고 주무시면 조금의 도움은 될듯 하지만 ᆢ
왼쪽 옆으로 돌아누워 주무시면 코골이에 도움이되어 숙면을 취할수있다고 하네요.
도움되셨으면 좋겠네요
주무실때 자세를 옆으로 하시거나 등에 높은 베개를 깔고 주무시면 어느정도는 예방하실수 있습니다. 조금이라도 코를 덜 골으실겁니다 감사합니다
안녕하세요. 풍족한파리매229입니다.
수술한다고 다 해결 되는건 아닌거 같아요..잠자는 자세를 바꿔보시는게 어떨까요? 옆으로 누워자면 조금 덜 고는거 같더라고요..답변이 되었는지 모르겄네요..