목감기에 좋은 게 뭐가 있을까요?

목감기가 걸려서 목이 아플 때 목을 좀 진정시켜주는게 어떤게 있을까요? 음식이나 차나 목감기에 좋은 게 어떤게 있는지 알고 싶어요.