목감기에 좋은 음식 뭐가 좋을가요?
목이 많이 부어서 열이 심하게나는데요.
목감기에 좋은 음식은 뭐가 좋을가요?
어떠한 음식을 먹으면 가라앉을지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
목감기에 좋은 음식은 카모마일 티를 마시면 목감기 개선에 도움이 됩니다. 카모마일티에 꿀을 넣으면 더 좋습니다.
안녕하세요. BestofBest입니다.목감기에 걸렸을 때는 따뜻한 물을 자주 섭취하시고 도라지, 생강, 수세미, 배즙 등을 드시면 효과가 좋습니다~
안녕하세요. 게으른까치86입니다.
생강차는 항산화 성분이 풍부해 항염 작용이 뛰어난 음식입니다. 목감기로 인한 염증을 완화해 기침과 가래를 잦아지게 합니다.
안녕하세요. 솔직한 반달곰 101입니다.
목의 통증을 완화시키고 그것과 관련된 불편함을 완화시키는 데 도움이 될 수 있는 많은 음식들이 있습니다. 일부 옵션은 다음과 같습니다:
따뜻한 음료: 물, 차 또는 육수와 같은 따뜻한 액체를 마시는 것은 아픈 목을 진정시키고 목을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 꿀과 레몬이 들어간 뜨거운 물도 도움이 될 수 있습니다.
수프: 수프는 따뜻하고 삼키기 쉽기 때문에 특히 목의 통증을 진정시킬 수 있습니다. 특히, 닭고기 수프는 목의 붓기를 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 가벼운 소염 효과가 있을 수 있습니다.
아이스캔디: 아이스캔디나 딱딱한 사탕 한 조각을 빨면 목을 축이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
부드러운 음식: 으깬 감자, 익힌 야채, 그리고 오트밀과 같은 부드러운 음식은 딱딱한 음식보다 삼키기 쉬울 수 있고 목의 자극을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
과일: 오렌지, 키위, 딸기와 같이 비타민 C가 풍부한 과일은 면역 체계를 강화시키는 데 도움을 줄 수 있고 목의 아픈 것을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
수분을 많이 섭취하고 목이 아물 때까지 가능한 목소리를 쉬도록 하는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 목의 통증이 지속되거나 열이 나거나 삼키기 어려운 등 다른 증상이 동반되면 의사를 찾아 적절한 평가와 치료를 받는 것이 좋습니다.