스쿼트 운동을 꾸준히 하시는분 계신가요?

Question

헬스장에서 스쿼트를 하는데요.

힘들기도 하고 하체근육이 중요하기에 근성으로 하고 있지만

사실 운동이 재밌다거나 흥미가 생기지는 않습니다.

오랜기간 스쿼트 운동하시는 분 계신가요?

Answer 1

스쿼트 정말 재미 없는 운동 입니다.

하지만 하고 나면 기분은 좋습니다.

저는 개인적으로 헬스를 좋아하지만, 솔직히 헬스 자체가 그렇게 재밌는 운동은 아닌 것 같습니다.

Answer 2

맞습니다. 운동을 할려고 각오를 하지만 이 각오가 오래가지는 않는 것 같은데요.

저는 그래서 하루에 많지는 않지만 할당량을 정해두는 편인데요. 스쿼트는 격일로 100개씩 할려고 합니다.

너무 귀찮지만 미래에 도움이 되지 않을까란 생각을 하며 꾸역꾸역 하고 있어요. 이제 시작한지 3개월 정도 된 것 같아요.

Answer 3

헬스를 즐기시는 분들 중 가끔 매일 스쿼트를 하시는 분들이 있기는 합니다.

다만 스쿼트가 말씀하신대로 흥미가 생기지 않는 운동 중 하나라서 남성분들 중 스쿼트를 매일하시는 분들은 많이 없다고 보시면 됩니다.

Answer 4

저는 핵스쿼트나 v스쿼트 그래도 섞어서 하게되면 새로운 자극을 느끼는것 같고 좋은것 같습니다

때로는 새로운 자극점을 찾는것도 좋을것 같아요

Answer 5

안녕하세요 보통 맨몸운동이나 중량을 치기 어려운 경우 많이 하게 됩니다

헬스장에서 기구 들이 있는데 굳이 스쿼드를 하는경우는 남자분들은 거의 없다고 보시면될듯합니다