목디스크 2년째 입니다..완치하고 싶어요
제가 목디스크가 갑자기 왔고 2년 되었습니다.
2년간 신경외과, 정형외과, 통증의학과, 한의원, 동네종합병원에서 치료를 받았습니다.
물리치료, 침으로 처음 치료가 시작되었고 통증주사, 도수치료까지 지속적으로 받았지만 그때뿐이고 다시 아파오고 팔 저리고 하다못해 미용후 뒤로 머리를 감겨주는데 너무아파서 앞으로 제가 머리를 감을 정도입니다.
전문가님, 치료로 완치하신분들의 진심린 조언 부탁드립니다
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
목 디스크는 쉽게 재발하는 경향이 있어 꾸준한 관리가 필요한 질환입니다. 통증이 지속되는 상황이라면 현재의 치료 방법에 대해 재평가가 필요해 보입니다.
우선 정확한 진단을 위해 MRI 등의 영상 검사를 받아보시기를 권합니다. 디스크의 상태, 신경 압박 정도 등을 파악하는 것이 치료 방향을 결정하는 데 중요합니다.
목 디스크 치료에는 약물 치료, 물리치료, 운동 치료 등 보존적 요법이 우선적으로 시행됩니다. 꾸준한 스트레칭과 근력 강화 운동으로 목 주변 근육을 강화하는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다. 필요 시 경추 견인 치료, 도수치료 등을 병행할 수 있습니다.
만성 통증에는 심리적 요인도 관여하므로, 스트레스 관리 및 이완 요법도 중요합니다. 통증으로 인한 우울, 불안 등이 동반된다면 정신건강의학과 상담도 고려해볼 만합니다.
증상이 지속되거나 악화된다면 수술적 치료를 고려해볼 수 있습니다. 하지만 수술은 신중하게 결정해야 할 사항입니다.
무엇보다 자세 교정, 생활습관 개선 등을 통해 디스크에 무리가 가지 않도록 관리하는 것이 증상 악화를 막는 데 중요합니다. 적절한 휴식과 운동의 균형, 꾸준한 자기 관리가 필요할 것 같습니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
기본적으로 목디스크에 자극을 줄이도록 생활습관 교정및 자세교정이 제일 중요하겠습니다. 이것만 해도 대부분의 디스크는 호전될 수 있습니다. 소염진통제 등 약물 복용 및 신경차단술 등 보존적 치료해보고 호전없다면 수술적 치료 고려해야겠습니다