안녕하세요. pathwyj입니다. 주말에 전문가 신청한 의사입니다 ^^;
거북목은 일단 모니터 핸드폰과 인연을 끊거나 조금만 해야 합니다 ㅠㅠ
일 때문에 모니터를 봐야 한다면 핸드폰을 꼭 필요할 때 만 보세요
문화 컨텐츠 소비에 긴 시간을 보낼 수록 악화 됩니다 ㅠㅠ 단 음악 이어폰으로 듣는 건 무관 힙니다
거북목은 처음에는 근육 증상이 심각해 지다가 결국은 목의 척추에 손상이 옵니다.
손상 정도를 확인하기 위해서는 CT / MRI가 필수고요
이런 것을 전문적으로 해주는 곳이 척추 전문 병원입니다.
구글링 하셔서 주변의 척추 전문병원 찾아가서 정밀 진단 받으시고
확실히 고치십시요
방치 했다가 디스크 까지 가버리면 평생 골병입니다 ㅠㅠ
심하면 목 아래 마비가 올 수도 있어요 ㅠㅠ