거북목 교정을 하고 싶은데 좋은 교정 방법이요!

컴퓨터를 자주 해서 그런지 거북 목이 생긴 것 같은데 이럴 경우에는 보니까 두통이랑 어깨 결림도 유발 할 수 있다고 그러더라구요 그래서 좋은 교정 방법이 알고 싶어요!