안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
환절기에는 두피가 유독 가려운 경우가 많은데, 그 이유는 다음과 같습니다.
첫째, 환절기에는 기온과 습도가 변화하면서 피부가 건조해지기 쉽습니다. 건조한 두피는 가려움증을 유발할 수 있습니다.
둘째, 계절이 바뀌면서 새로운 환경 알레르겐(꽃가루, 먼지 등)에 노출되면 두피에 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.
셋째, 환절기에는 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비가 증가하는데, 이는 두피의 염증 반응을 악화시킬 수 있습니다.
가려운 두피를 관리하기 위해서는 적절한 샴푸로 두피를 청결하게 유지하되, 너무 자주 감지 않도록 주의합니다. 또한 두피에 보습을 충분히 해주는 것이 좋습니다.
평소 스트레스 관리를 잘 하고, 환절기에는 급격한 온도 변화를 피하는 것도 도움됩니다. 실내 적정 습도를 유지하고, 충분한 수분을 섭취하는 것도 좋습니다.
가려움증이 심하거나 오래 지속되는 경우에는 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋겠습니다.
