분명졸려보이는데 재우려니 안 자는 아기는 어떻게 하나요?
시간적으로도 그렇고 아기 행동이 굼뜨면서 눈을 비비는 게 누가 봐도 졸린 것 같은데.
재우려고 하면 잘 안자는 경우가 있어요.
그런 경우 좀 더 놀다가 재우는 게 좋은지 분위기를 자는 분위기로 어떻게든 재우든지 해야할 것 같을텐데 어떻게 하는 게 좋을까요?
전문인들의 조언 기다립니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
수면 의식을 만들어주면 좋습니다
자기전에 샤워를 하거나 마사지를 하거나 책을 읽거나 하는등
일정한 활동을 수면전 일괄적으로 해주시면 도움이 될것입니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 졸려 한다면
아이를 눕히고 잔잔한 클래식 음악을 틀어준 후, 아이 옆에 같이 누우셔서 아이의 등을 토닥토닥 두드려 주세요.
아이에게 “우리 00의 눈이 피곤해 보이고 졸려하는 것 같은데 엄마랑 잠시 쉬었다가 놀이를 이어가자”라고 한 뒤
아이를 데리고 방으로 들어가셔서 이불을 깔아주시고 아이를 눕힌 후에 지금은 쉬는 시간이야 라고 하면서 아이를 쉬도록 한 후, 아이가 스르륵 눈이 감을 때까지 기다려주시면서 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 이중원 육아·아동 전문가입니다.
시간이 자야할 시간이라면 불을 다 끄고 소리를 없앤 후 자는 분위기로 만들어 재우면 좋습니다. 그런데 시간이 꼭 자야할 시간이 아니라면 재워보고 자려고 하지 않으려고 하면 좀 더 놀고난 후 재워도 될 것 같습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들은 점 점 자라면서 놀이에 흥미를 느끼기 때문에 잠 자는 것을 싫어한답니다.
그래서 항상 매일 같은 시간에 재우는 습관을 들여야 합니다.
매일 일정한 시간에 잠을 자면, 아이의 신체의 리듬도 수면패턴에 의해 움직인답니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
가급적 정해진 시간이되면 잠자리로 이동하여 몸에 베도록 훈련시켜주세요
잠자리에는 애착인형을 제외한 나머지 장난감들은 치워주시고 일정한 자장가를 불러주는 등 잠자리의식은 만들어 일정한게 지켜주는것이 도움이됩니다
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
안타깝게도 아직까지 아기만의 수면 패턴이 만들어지지 않았을 가능성이 큽니다. 일단, 집 조명을 어둡게 만들어 주시고 잠을 유도하는 백색소음이나 수면 유도 음악을 틀어주셔도 좋습니다. 모빌을 보여주시거나 마사지를 차분히 해주는 것도 효과적인 경우가 있습니다.