여름이라 그런지 날씨가 많이 더워지면서 밤에 숙면을 취하기가 쉽지 않네요. 날씨가 더워져도 숙면을 취할수 있는 방법이 궁금하네요?
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
더운 날씨에 숙면을 취하려면 사실 에어컨만한 게 없죠. 에어컨을 26~27도 정도로 맞춰놓고 주무시면 되겠습니다.
안녕하세요. 그것만알려주마입니다.
에어컨을 25-26도에 맞추고 자는 것
선풍기를 켠 후 창문을 열고 잔다
냉감 이불과 시원한 재질의 잠옷을 입는다
안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 별이되다.입니다.
집 앞,뒤 창문을 열어주고 약하게 선풍기를 틀어놓고 잠을자면 숙면에 도움이됩니다.
