밤에 잠을 푹 잘 수 있는 방법이 있나요?

안녕하세요

요즘 날씨가 너무 더워서 그런지 밤에 잠을 너무 못잡니다.

문득 궁금한데 밤에 잠을 푹 잘 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다.