실내에서 타는 자전거운동과 야외에서 하는 자전거운동중 어느쪽이 더 강도가 높을까요 또 꾸준하게 하려면 실내가 실외보다는 유리하다는데 그게 맞는가요?
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.실내자전거운동과 실외자전거 강도를 비교하면 실외가 힘들고 꾸준히 하는것은 실내자전거가 유리하지요.
안녕하세요. 영앤리치입니다.
아무래도 실외자전거가 오르막길도 있고 강도가 높죠. 그치만 꾸준하게 하시려면 실내가 낫습니다. 실내가 시원하고 티비도 볼 수 있어서 시간이 금방 가니까요
안녕하세요. 탁월한오소리221입니다.
실외 자전거는 방해물 또는 장애물이 있기때문에 지속적인 운동이 어렵고 날씨의 영향도 받기가 쉽습니다.
