혈압이 높라서요. 약 복용말고 추가로 뭘 해야할까요?

Question

이제 나이도 43세인데 혈압이 높아서 약 복용외에 뭐가 좋을까 궁금해서 질문합니다. 영양제 및 식이요법 등 알려쥬시면 감사하겠습니다. 현재는 평소에 혈압이 137/87에서 144/89 정도에서 형성되고 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 혈압이 높은 편인데요

심각해 지면 반드시 병원을 가긴 해야해요

혈압을 낮추기 위해서 야채와 저염 음식을 먹는 것을 추천 드립니답니다.