빙그레 메로나맛 우유, 딸기맛 우유를 먹고 싶습니다. 하지만 앞으로 천천히 군것질을 끊어야 할까요?

Question

성별

남성

나이대

20대

기저질환

무

복용중인 약

무

안녕하세요.

저는 아이스크림, 탄산음료, 과자, 빵을 좋아하는데요. 특히 빙그레 메로나맛이랑 딸기맛 우유를 좋아하는데,

1년전 받은 건강검진 결과에서 공복혈당이 104가 나왔습니다.

이 정도면 천천히 군것질을 끊는 게 좋을까요?

저희 아빠도 당뇨환자인데 따로 인슐린 주사는 안 맞고 있습니다.

병원에서 약만 준 것을 보면 제 2형 당뇨병 같습니다.

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

우선 "아이스크림, 탄산음료, 과자, 빵을 좋아하는데요. 특히 빙그레 메로나맛이랑 딸기맛 우유"당연히 드시지 않는 것이 좋습니다.

환자분이 말씀하시는 음식물은 환자분의 건강에 하나도, 정말 조금도, 도움이 되지 않습니다.

이와는 별도로

공복혈당이 104이면 공복혈당 장애에 해당이 됩니다. 이 경우 10년이내 당뇨병 이환 가능성이 20%던다 30%던가 그렇게 보고된 것으로 알려져 있습니다.

당뇨는 유전적인 요소도 있지요

따라서 환자분은 이제 군것질을 하지 않으시는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

직계 가족 중 당뇨병이 있는 경우 유전적 요인으로 인해 추후 당뇨병이 생길 위험성이 증가합니다.

공복 혈당 장애가 있는 경우 간식의 섭취를 줄이고 과체중이거나 비만한 경우 규칙적인 운동과 식단 관리를 통해 적정 체중을 유지하며 정기적으로 혈당 검사를 받아볼 것을 권합니다.