다이어트에 좋은 한약 있을까요
나이가 드니 살을 빼려고 아무리 노력을 해도 잘 안빠집니다. 한방다이어트가 좋다는 말이 있던데요.다이어트에 좋은 한약 있을까요.한약으로 살을 뺄수 있을까요
안녕하세요. 한방신경정신과 전공의 신동국 한의사입니다.
체중감량 치료는 단연코 한약치료가 압도적으로 우위에 있습니다.
또한 시중에 유통되는 양약들 또한 한약 처방을 제약회사가 양약제형으로 바꾸어서 의사들이 처방하는 경우도 많습니다. 그럴정도로 한약의 효과는 뛰어난 편입니다.
작년 1월에 양방가정의학과 학회지에 실린 논문에도 체중감량 1위는 한약이라고 나왔을 정도입니다. (기사 참고 https://n.news.naver.com/article/014/0004557179)
다만 건강한 다이어트를 위해서는, 한약에만 의존하시기 보다는 한약과 함께 식이 조절 및 적당한 유산소 운동(1회 30분이상, 주 3회이상)을 함께 병행하셔야 한약 복용의 효과를 극대화 할수 있고 중단후의 요요증상을 예방할 수 있는 건강한 다이어트가 가능합니다.
만약 한의학의 도움을 희망하신다면 가까운 한의원 및 한방병원에 문의하시어 다이어트 프로그램에 대한 상담 및 진료 받으시길 권해드립니다.
건강하고 행복한 하루 되세요
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.
보통 한방 다이어트에서 사용하는 한약은 체내 대사량을 증진시키고, 식욕을 억제하는 원리를 통해 체중을 감량하는 효과를 냅니다. 따라서 복용하신다면 어느 정도 효과가 있을 것으로 여겨집니다. 하지만 다이어트 한약만 복용하고 운동이나 식이요법을 하지 않으실 경우에는 약 복용 중단시 요요효과가 있을 수 있으니 주의가 필요합니다.
또한 다이어트 한약은 주의가 필요합니다. 일부 약재들이 과량 첨가되거나 해당 약재에 대한 민감성이 높을 경우 불면, 발한, 심계항진 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 다만, 한의원에 방문하셔서 충분한 상담과 진단을 통해 처방 받으실 경우에는 안전하게 복용하실 수 있을 것으로 여겨집니다.
아무쪼록 답변이 도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다!