장염 증상이 있을 때 먹으면 안되는 음식이 있을까요?

Question

최근에 계속적으로 장염 증상? 이 느껴져서 생활이 힘든데

이러한 증상이 있을 떄 먹으면 안좋은 음식이 있는지 궁금하여 질문드립니다.

Answer 1

안녕하세요.

장염 증상이 있는 경우, 일부 음식은 증상을 악화시킬 수 있으므로 제한하는 것이 증상 완화에 좋을 수 있습니다.

매운 음식, 양념이 강한 음식, 고기의 지방 부분 등 자극적인 음식은 장을 자극하여 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋으며, 장염으로 인해 소화력이 저하되어 유당 소화가 어려울 수 있으므로, 장염 증상이 있는 동안 유제품 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

그리고 과일과 채소는 건강에 좋은 식품이지만, 장염으로 인해 소화가 어려울 수 있습니다. 신선한 과일과 채소를 섭취할 때는 섬유 함유량이 높은 것들을 일정 기간 동안은 피하는 것이 좋습니다.

또한, 지방이 많은 음식은 소화에 부담을 주고 장을 자극할 수 있으므로 피하는 것이 좋으며, 장염 증상은 개인에 따라 다를 수 있으므로 경우가 심각한 경우라면 병원에서 진단을 받으시는 것이 제일 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

장염이 생겼을 경우에는 소화가 잘 안 되는 지방이 많은 음식이나 가공된 음식 튀긴 음식들을 멀리 하시고 되도록이면 수분 보충을 꾸준히 하고

죽으로 천천히 드셔보시길 바랍니다.