하루에 여러가제 영양제를 섭취해도 괜찮을가여?

Question

나이

41

성별

남성

기저질환

고지혈 비듬

요즘에 산 대장 눈 염증 유산균 등 여러가지 용도의 비타민등이 이ㅛ는데요. 그 중 여러개를 한번에 섭취하는게 좋은지 아님 하루에 한가지민 먹는게ㅠ좋은지 아님 여러개를 다른시간에 먹는게 좋을지 아님 성분을 따져서 연구해봐애는디요?

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

여려가지 영양제를 한꺼번에 다 드셔도 되고 나누어서 드셔도 되는데

모두 같이 드실때는 아침또는 점심식후에 드시는것이 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

여러개를 한번에 섭취하는 것보다 위장이 약한 경우에는 시간대를 나누어 복용을 하는 것을 권장드리며 성분에 따라 복용시간대가 다르기에 현재 복용하는 제품들을 함께 기재시 보다 자세한 답변이 가능합니다.

Answer 3

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

유산균, 눈영양제, 비타민제는 같이 드셔도괜찮아요.

꼭 필요한 영양제를 골라서 드시길바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

영양제 및 건강기능식품은 꾸준히 드시는 것이 가장 좋습니다. 따라서 꾸준히 드실 수 있는 방법이 가장 좋은데, 나눠서 드시면 대부분은 꾸준히 드시기 어렵습니다. 대부분의 영양제 등은 서로 상호작용이 없으므로 모두 같이 드시더라도 상관이 없습니다. 따라서 여러개를 다른 시간대에 드시는 것보다는 한꺼번에 드시는 것이 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 5

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

어떤 영양제를 드시는지에 따라서 같이 먹어도되고 안되는 조합이 있습니다. 먹고있는 영양제를 알려주시길바래요.