인스턴트 음식은 얼마나 먹어도 되는지요

일상 생활을. 하면서 즐겨 먹는 인스턴트 음식을 즐겨 먹는데 어느정도 먹어야 하는지 알고 싶어 질문을 드립니다. 많은 정보 부탁드립니다.