물을 마실때 음식을 먹는것처럼 씹어서 먹으면 좋다고하는데요.
어떤 이유로 씹어서 먹으면 좋아지는건가요?
찬물 마실때 씹어서 먹을려니 너무 이가 시리더라고요
안녕하세요. 탁월한흰수리45입니다.
그만큼 천천히 마시면 건강에 좋다는 말입니다. 물을 천천히, 조금씩 마시면 위나 장에 가해지는 자극을 줄이고 체내 흡수율이 높아진다고합니다
