아침식사가 중요한지 알고싶습니다.

Question

직장생활로 인해 출근시간으로 인하여 아침을 거의 먹지 않습니다. 그로인해 밸런스가 무너져서 인지 살고 싶게 찌는거같고 오전엔 기력이 없네요 향후 건강을 위해 조금이라도 먹어야겠죠?

Answer 1

안녕하세요

사람마다 아침식사의 중요도가 달라질 수 있습니다

만약 아침 활동량이 많으신분이라면 아침식사로 에너지를 공급해주는것이 좋습니다