많이 우울한 기분과 감정을 많이 느끼고 있습니다. 빈도수가 점점 높아져서 너무 힘듭니다 빠져나오는 방법은 무엇이 있을까요? 산책도 나가보고 잠도 일정시간만 자는데 운동도 꾸준히 하구요! 그런데도 우울한 감정이 계속 따라오네요 ㅠㅠ
