그린망고에는 어떤 영양성분이 들어있나요?

Question

망고가 제대로 익지 않은 상태인 그린망고도 많이 먹던데, 어떤 영양성분을 가지고 있고 효능은 어떤 지 알려주세요. 그리고 그린망고를 먹으면 위험한 사람도 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

그린망고에는 식이섬유는 물론 단백질 칼슘 칼륨 철 인 비타민 A 비타민 B6

등이 고르게 들어 있습니다.