종합건강검진 결과에 대한 문의 및 추가 조치방법

Question

성별

여성

나이대

25

안녕하세요. 최근 종합건강검진 결과지를 받게 되었는데 두가지 부분에서 이상 소견이 나왔습니다.

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1. 당뇨 정상, 당화혈색소 5.7

2. 비타민 D 매우 결핍

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[질문]

1. 1번의 경우 당화혈색소가 조금 높게 나와 조절이 필요하다 하여, 운동과 식단을 병행하고 있는데 여기서 궁금한 것은, 당뇨 부분에서 정상으로 표기가 되어있으면 당뇨는 아니라는게 맞는거죠?

2. 비타민 D가 매우 결핍상태로 나와 전문가의 의견이 필요하다고 나와있는데 보조 영양제를 먹을 경우, 어느정도 섭취해야하는지 궁금합니다. 최근 먹기 시작한 영양제, 건강기능식품은 아래와 같은데 대부분 비타민 D가 5~10ug로 중복되어 있어 아래와 같이 섭취할 경우 문제가 없는지도 궁금합니다.

[아침]

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Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

1. 네 그렇습니다. 당뇨로 진단될만한 수치는 아닙니다.

2. 비타민D 결핍증에는 하루 복용 권장량이 800IU 혹은 20ug 입니다. 복용중인 영양제의 비타민D 함량을 확인하여 모자라다면 보충해보시기 바랍니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

당화혈색소 수치는 정상보다 약간 높은 당뇨 전단계입니다. 운동과 체중 관리만 열심히 하셔도 됩니다.

비타민 D는 하루 30분씩 햇빛을 보면서 운동을 하시면 충분히 조절이 가능합니다. 영양제가 참 많네요. 중복으로 복용해도 큰 문제가

되는 것은 아니지만 가장 자연스럽고 건강한 방법으로 보충하는 것이 더 좋겠지요.

Answer 3

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

1. 네 맞습니다. 당화혈색소를 기준으로 6.5% 이상이 당뇨입니다. 지금은 당뇨까지는 아니지만 정상보다 조금 높은 상황입니다. 사실 정상과 당뇨전단계 기준을 5.7%로 보기때문에 지금 딱 경계선인 상황입니다.

2. 비타민 D가 부족한 경우 하루 1000IU 정도 섭취하도록 합니다.

적어주신 영양제들에 얼마나 포함되어있는지 명시가 되어있지 않아 적합한지 판단이 어렵습니다.

하나 이야기 드리고싶은것이 건강한 20대 여성이라면 이렇게 많은 영양제를 먹으실 필요가 전혀 없습니다.

하루에 2-3끼 식사만 골고루 잘 먹으셔도 충분한 영양분 보충이 됩니다.

이런 영양제들은 모두 건강기능'식품'으로 그 효과성이 충분하지 않아 의약품으로 등록되지 않고 건강기능식품이 된 제품들입니다.

건강기능식품은 효과성은 검증이 필요없고 해가 되지 않는다는 안정성만 입증이 되면 시판될 수 있기 때문입니다.

제가 판단하기에 종합비타민제 하나에 디카맥스같은 비타민 D 영양제 하나 정도만 먹으셔도 충분할 것으로 생각됩니다.