건강에 간헐적 단식이 좋다고 많이들 그렇게 실천을 하던데, 보통 몇시간 정도의 공복이 위에 부담가지 않고 건강에 도움이 되는건지 궁금합니다. 단식 중에는 순수한 물은 마셔도 괜찮은건가요?
