건강관리
몸에 안좋은 식품으로 어떤것들이 있나요?
몸에 안좋은 식품들을 미리 알아뒀다가 자제하려고하는데 대표적으로 우리몸에 안좋은 영향을 끼치는 식품들로는 어떤것들이 있나요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
당분과 탄수화물 함량이 높은 가공식품, 포화지방산함량이 높은 가공식품 등을 주의하시길 권장드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선 몸에 안좋은 식품으로는 지방이 많은 음식이나 튀긴 음식 그리고 가공된 식품들은 좋지 않습니다.