생활
콜라를 너무 자주 마시는데 몸에.안좋을까요
하루에 한두잔은 꼭 마시는거같습니다. 습관적으로 마시는거같은데 몸에 얼마나 안좋을까요? 콜라중독 끊는방법도 좀 알려주세요.
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.
국제임상진료저널에 보고된 바에 따르면 콜라를 과도하게 섭취할 경우
혈중 칼륨 수치가 저하되거나 저칼륨혈증이 나타나 가벼운 허약감에서부터 심각한 근육 마비까지 초래될 수 있다고 합니다.탄산으로 바꾸시는 것을 추천 드립니다.
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.콜라를 자주마시면 몸에 좋지않습니다.콜라에 탄산과 당이 많기때문에 건강에좋지않구요.음료수보다는 물을 드시는습관을 들여보세요.
콜라에서 우리몸에 안좋은 영향을 주는 성분들이 아주 많이 들어있는데 대표적으로 3가지가 있다고 할수있습니다.
첫번째로 설탕이 들어가고 당분의 양이 아주 많이 들어있기 때문에 비만,고혈압,당뇨 등 성인병을 유발할수있습니다.
두번째로 카페인이 햠유되어있다는 것인데 생각보다 많은 양이 들어있어서 불면증이나 두통이 발생할수있다고 합니다.
세번쩨로 탄산음료의 산성때문인데 콜라를 자주마시게되면 치아의 콜라가 닿기때문에 치아가 부식될수있고
충치를 유발하기기 쉽기때문에 콜라를 자주마시는것은 건강에 좋지않습니다.
이런 콜라를 끊기 위해서는 중독성이 강한 콜라를 강항의지로 안먹겠다고 마음먹으셔야하고
콜라가 생각날때면 물을드시는게 나을수있습니다.
안녕하세요
콜라를 많이 마시는 것은 건강에 좋지 않습니다 콜라에는 당 성분이 많이 들어 있어 여러 가지 질병을 유발 할 수 있으면 치아 건강에도 좋지 않습니다 콜라 보다는 물을 자주 마시는 습관을 들이는 것이 좋습니다
안녕하세요 아침을여는큰너구리입니다. 콜라에는 당이 많이 들어가있어 사람몸에 좋진 않습니다. 콜라가 탄산이라 한번에 끊기는 어렵겠지만 서서히 줄인다 생각하시고 점차 끊어보십시요.
콜라와 같은 탄산음료를 자주 마시는 것은 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 첫째, 콜라에는 고당분이 함유되어 있어, 과도한 섭취는 비만의 원인이 될 수 있습니다. 특히, 설탕이 많은 음료를 자주 마시면 체중 증가와 관련된 여러 질병의 위험이 높아집니다.
둘째, 콜라의 카페인 함량은 신경계를 자극하여 일시적으로 에너지를 높여줄 수 있지만, 과도한 카페인은 불면증, 불안, 심장박동 이상 등을 유발할 수 있습니다. 또한, 카페인 의존성에 빠질 위험도 있습니다.
셋째, 콜라에 포함된 인산은 치아 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 인산은 치아의 에나멜을 부식시켜 충치나 치아 손상의 원인이 될 수 있습니다.
마지막으로, 자주 콜라를 마시는 습관은 건강한 식습관을 방해할 수 있습니다. 대신 물이나 천연 주스, 허브차 등을 선택하는 것이 좋습니다.
결론적으로, 콜라를 너무 자주 마시는 것은 건강에 여러모로 좋지 않으므로, 적절한 섭취량을 유지하고 건강한 음료로 대체하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.콜라를 너무 맛있는 것은 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 그렇기 때문에 콜라 중독에서 벗어나야 하는데 콜라 중독에 벗어나기 위해서는 일단 한 번에 끊으려고 하지 마시고 탄산수로 바꿔 보시기 바랍니다.