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말끔한자라19
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필라테스와 요가는 어떻게 다른가요?

필라테스와 요가는 스트레칭 같은게 기본인거 같은데 구체적으로 무엇이 다른가요? 각 운동만의 특별한 동작이 있는지 궁금합니다.

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